Мені 16 років, зріст 168 см, вага 75. Хочу скидати по 5 кг кожен місяць. Як мені це зробити? Я досить активна, відвідую 4 дні на тиждень тренування з волейболу. Буду вдячна за відповідь)

Вам необходимо сочетать физическую нагрузку с правильным и сбалансированным питанием. Разработать рацион с учетом вашего возраста и физических нагрузок поможет диетолог.

Категории: Онлайн-консультации

Теги: видеовсе буде добрегребешкикреветкимидииморепродуктырецептсупытомат