Диетический творожный десерт
Ингредиенты:
- Йогурт – 250 мл
- Молоко – 125 мл
- Обезжиренный творог – 250 г
- Желатин – 25 г
- Ванилин – 0,5 ч. л.
- Какао для окраски – 1 ст. л.
- Мед – по вкусу
Рецепт приготовления читайте здесь
Диетические кексы
Ингредиенты:
- Овсяные хлопья – 200 г
- Отруби – 2 ст. л.
- Банан – 1 шт.
- Зеленое яблоко – 1 шт.
- Несладкий йогурт (5%) – 140 мл
- Кокосовая стружка – 50 г
- Изюм – 30 г
Как приготовить диетические кексы читайте здесь
Диетический кекс в чашке
Ингредиенты:
- Овсянка – 5 ст. л.
- Какао – 1 ст. л.
- Яйцо – 1 шт.
- Молоко – 2 ст. л.
- Растительное масло – 1 ч. л.
- Мёд – 1 ст. л.
Простой рецепт приготовления смотрите здесь
Диетический десерт из яблок и простокваши
Ингредиенты:
- Яблоки – по вкусу
- Простокваша – по вкусу
- Мёд – по вкусу
Простой рецепт читайте здесь
Диетический штрудель из лаваша
Ингредиенты:
- Лаваш – 1 шт.
- Творог – 150 г
- Яблоки – 2 шт.
- Груша – 1 шт.
- Изюм, орехи – горсть
- Мед – 1 ст. л.
- Желток сырой – 1 шт.
- Корица – по вкусу
Как приготовить диетический штрудель из лаваша
- Добавляем в творог мед и тщательно размешиваем до пастообразного состояния. Мелким кубиком нарезаем яблоки и грушу.
- Равномерно распределяем творог, отступив от одного края на 5-7 сантиметров.
- Далее выкладываем нарезанные яблоки и грушу. Посыпаем изюмом.
- Заворачиваем лаваш с начинкой в рулет.
- Выкладываем штрудель на противень, застеленный пергаментом. Смазываем желтком для образования золотистой корочки. Отправляем рулет в разогретую до 180 °С духовку примерно на 20 минут.