X

Паэлья с сыром тофу

Ингредиенты
Рис коричневый длиннозерный 200 г
лук-шалот 2 шт.
чеснок 2 зубчик
Овощной бульон 1000 мл
Красный сладкий перец 1 шт.
кабачки 2 шт.
шампиньоны 175 г
Копченый тофу 225 г
оливковое масло 2 ст. л.
Эстрагон свежий, рубленый 3 ст. л.
Соль по вкусу
перец по вкусу

Делимся простым в приготовлении, но вкусным и питательным блюдом. Готовить будем паэлью с сыром тофу.

Как приготовить паэлью с тофу

  1. Разогреваем масло в специальной сковороде для паэльи или в низкой кастрюле с двойным дном.
  2. Обжариваем в разогретом масле до мягкости рубленый лук-шалот и мелко нарезанный чеснок.
  3. Добавляем нарезанный кубиком сладкий перец и готовим еще 2-3 минуты.
  4. Всыпаем рис, хорошо перемешиваем и вливаем бульон (примерно половину всего объема).
  5. Постояннно помешивая, доводим до кипения. Убавляем огонь, накрываем крышкой и готовим рис, периодически помешивая, пока он не впитает всю жидкость.
  6. Вливаем еще немного бульона и кладем в паэлью нарезанные кубиком кабачки и грибы. Продолжаем готовить еще 15-20 минут, периодически подливая бульон, пока рис не станет мягким и не впитает весь бульон.
  7. Готовый рис должен быть мягким, но сохранить небольшую твердость в середине – степень готовности аль-денте.
  8. Доводим паэлью до вкуса солью, перцем, добавляем тофу и экстрагон.
Готовим с нами Великий пост 2023: рецепты постных блюд Готовим с нами Альтернативы мясу есть: рецепты постных блюд Готовим с нами Крем-суп из цветной капусты: постный рецепт от Ольги Мартыновской

Готовим с нами Постные рецепты: 5 простых блюд от Эктора Хименес-Браво