Дієти дають лише короткочасний результат, тому не радимо сідати на дієту. Вам слід змінити свій спосіб життя і спосіб харчування. Візьміть за приклад меню, розроблене лікарем-дієтологом Світланою Фус для учасників програми «Зважені та щасливі».
Харчуватися правильно не так вже й дорого, як прийнято вважати. Дорогі продукти завжди можна замінити на дешевші аналогічні, які не поступатимуться за якістю.
Меню від Світлани Фус Ви знайдете тут