Добрий день! Мені 28 років, моя вага 80 кг. Сісти на дієту дуже дорого. Підкажіть, як підібрати правильне харчування, щоб не дуже «било» по кишені. Дякую!

Дієти дають лише короткочасний результат, тому не радимо сідати на дієту. Вам слід змінити свій спосіб життя і спосіб харчування. Візьміть за приклад меню, розроблене лікарем-дієтологом Світланою Фус для учасників програми «Зважені та щасливі».

Харчуватися правильно не так вже й дорого, як прийнято вважати. Дорогі продукти завжди можна замінити на дешевші аналогічні, які не поступатимуться за якістю.

Меню від Світлани Фус Ви знайдете тут

https://smachno.ua/dir/diets/13383.html