Корисні властивості трав’яного чаю були відомі ще з давніх часів, відвари з трав використовували замість ліків. У наш час такі чаї широко застосовуються для лікування різних недуг, особливо трав’яні чаї корисні в разі застуди. Ділимося про користь і шкоду чаю з липи, бузини та шипшини, а також як правильно їх заварювати.
Чай з липою
Як заварити чай з липи
Спосіб приготування: 1 столову ложку липового цвіту заливаємо склянкою окропу, накриваємо кришкою і даємо настоятися 15-20 хвилин. Потім проціджуємо чай через сито, щоб під час пиття не заважав липовий цвіт. Корисніше буде, якщо додати в чай мед або лимон.
Чай з липою користь і шкода
Чай з липового цвіту має потогінну і жарознижувальну дію – саме ця його властивість якраз і необхідна при застуді. Крім того, бактерицидні властивості напою добре проявляють себе під час полоскання горла під час ангіни. Попри корисні властивості чаю з липою, він має і протипоказання. Його не рекомендують вживати в разі алергічних реакцій, гіпотензії, порушення роботи нирок. У разі перевищення дозування надмірно збуджує нервову систему.
Чай з бузини
Як заварити чай з бузини
Спосіб приготування: 2 столові ложки сухого цвіту бузини заливають склянкою окропу, накривають кришкою і настоюють протягом 5 хвилин, потім проціджують. Для приготування чаю зі свіжого цвіту бузини – беремо 2-3 суцвіття і заливаємо склянкою окропу, даємо настоятися 5-10 хвилин.
Чай з бузини користь і шкода
Бузина – чудовий потогінний, протизапальний, сечогінний і дезінфікувальний засіб. Бузина в народній медицині давно використовувалася для лікування грипу та застуди. Знімає симптоми застудних захворювань: кашель, жар, нежить, лихоманку. Застосовуючи бузину з метою профілактики – зміцнює імунітет. Пити такий чай слід якомога гарячішим, намагаючись випити одразу 2-3 чашки, які обов’язково викличуть рясне потовиділення. Не варто зловживати чаєм з бузини, оскільки в разі перевищення дозування може початися блювота, діарея, головний біль. Не рекомендується вживати чай з бузиною під час вагітності, при нецукровому діабеті, а також особам, які страждають хронічними захворюваннями шлунка.
Чай з шипшини
Як заварити чай з шипшини
Спосіб приготування: 2 столові ложки подрібнених плодів шипшини заливають склянкою окропу, накривають кришкою і залишають на водяній бані на 15-20 хвилин. Потім залишають ще настоятися 30-40 хвилин. Цілі плоди шипшини зручніше заварювати в термосі: 2 столові ложки плодів шипшини заливають 300 мл гарячої води, закривають термос і настоюють 8-10 годин. Перед вживанням проціджують, рекомендується пити не більше 2 склянок на добу.
Чай з шипшини користь і шкода
Якщо у вас температура, яка супроводжується сильною спрагою, то для її втамування найкраще використовувати чай з плодів шипшини з медом. Цей цілющий напій – джерело вітаміну С, який чудово бореться з авітамінозом, підвищує імунітет, а також застосовується як профілактичний і лікувальний засіб у разі застудних захворювань, грипу, ГРВІ. Відвари з шипшини можуть руйнувати зубну емаль, тому їх рекомендують вживати через трубочку. З огляду на корисні властивості шипшини, не можна забувати й про протипоказання. Чай з шипшини не можна вживати людям, у яких є алергія на вітамін С, хворим на діабет, жовчнокам’яну хворобу, за важких захворювань печінки та нирок. З обережністю вживають люди, які страждають хронічними захворюваннями шлунка, оскільки плоди шипшини подразнюють слизову оболонку шлунка.