X

Тірамісу – низькокалорійний рецепт. Всього 120 ккал!

Складові
Цукор (для печева) 100.00 г
Борошно (для печева) 115.00 г
Яйця (для печева) 4.00 шт
Ванільний цукор (для печева) 1.00 ч.л.
Сіль (для печева) за смаком
Нежирний сир (для крема) 250.00 г
Верши 10% (для крема) 70.00 мл
Ванільний цукор (для крема) 1.00 г
Міцна кава 100.00 мл
какао за смаком

Тірамісу – низькокалорійний рецепт

Як готувати печиво “Савоярді”

Крок 1. Відокремлюємо білки від жовтків. Білки збиваємо в легку піну разом з дрібкою солі. Поступово додаємо цукор (2,5 ст.л.), щіпку ванільного цукру і збиваємо в міцну піну

Крок 2. Жовтки збиваємо до білого з цукром, що залишився. Акуратно змішуємо збиті білки й жовтки. Порціями додаємо просіяне борошно, акуратно перемішуємо і наповнюємо тістом кондитерський мішок

Крок 3. Видавлюємо на застелене пергаментом деко довгасте печиво і випікаємо в розігрітій до 190 градусів духовці протягом 15 хвилин

Як готувати крем для тірамісу

Сир збиваємо разом з вершками й дрібкою ванільного цукру в однорідну гладку масу

Готуємо десерт

Крок 1. Печиво змочуємо в охолодженій каві

Крок 2. Перешаровуємо печиво кремом так, щоб вийшло два шари з двох паличок савоярді. Посипаємо готовий десерт какао

Читайте також: Тірамісу без випічки

Як приготувати низькокалорійний тірамісу: відеорецепт