X

Нототенія в томатному соусі

Складові
Риба нототенія 2-3 шт
цибуля 1 шт
морква 1 шт
борошно для панірування
томатна паста 3 ст.л.
рослинна олія за смаком
Сіль за смаком
Спеції за смаком

ГОТУЄМО З НАМИ
Рибний шашлик в імбирному маринаді

Як приготувати нототенію

  1. Очищуємо тушки від нутрощів, луски, плавників і нарізаємо на 3 частини.
  2. Обвалюємо рибу в борошні й викладаємо на розігріту і змащену олією пательню, обсмажуємо з двох боків до утворення скоринки.
  3. У тій же олії робимо зажарку з тертої моркви і дрібно нарізаної цибулі.
  4. Викладаємо рибу в глибоку ємність, засипаємо підготовленими овочами, додаємо 3 столові ложки томатної пасти і трохи спецій.
  5. Заливаємо страву склянкою окропу, накриваємо кришкою і тушкуємо 20 хвилин.

ГОТУЄМО З НАМИ
Скумбрія в ароматних травах на мангалі (фоторецепт)