Скумбрия, запеченная в фольге
Ингредиенты:
- Скумбрия — 2 шт.;
- Лимон — 2 шт.;
- Сливочное масло — 0,5 ст. л.;
- Специи — по вкусу;
- Соль — по вкусу;
- Перец — по вкусу
Продолжение рецепта читайте здесь
Гранола с сухофруктами
Ингредиенты:
- Овсяные хлопья №1 — 3 стакана
- Орехи — 1.5 стакана
- Мед — 6 ст.л.
- Вода теплая — 0.75 стакана
- Сухофрукты — по вкусу
Как приготовить гранолу читайте здесь
Овощной суп без зажарки
Ингредиенты:
- Томаты — 200 г;
- Болгарский перец — 1 шт.;
- Рис — 50 г;
- Оливковое масло — по вкусу;
- Базилик — по вкусу
Рецепт супа без зажарки вы можете найти по ссылке
Чипсы из лаваша
Ингредиенты:
- Лаваш 0,5 шт.;
- Сметана 3 ст. л.;
- Зелень (петрушка, укроп) — по вкусу ;
- Карри — по вкусу;
- Соль — по вкусу
Как правильно выпекать чипсы в духовке читайте здесь
Салат из брокколи с яйцами
Ингредиенты:
- Брокколи — 600 г;
- Яйца — 2 шт.;
- Лук-порей — 1 шт.;
- Зелень — 20 г;
- Сметана с горчицей — 100 г;
- Уксус — 1 ч. л.;
- Соль — по вкусу