Пирог с брокколи
Ингредиенты:
- брокколли — 300 г;
- масло сливочное — 50 г ;
- лук репчатый (рубленный) — 1 стакан;
- петрушка (рубленная) — 0,5 стакана;
- базилик (рубленный) — 0,3 стакана;
- душица/орегано — 0,4 ч. л.;
- соль — 0,5 ч. л.;
- перец — 0,5 ч. л.;
- сыр Моцарелла (тертый) — 2 стакана;
- яйца — 2 шт.;
- тесто слоеное — 1 кг;
- горчица — 2 ч. л.
Как приготовить пирог с брокколи читайте тут.
Куриная грудка, запеченная с брокколи
Ингредиенты:
- Курица — 1 филе;
- Брокколи — 300 г;
- Имбирь — 15 г;
- Йогурт — 150 мл;
- Перец чили — 0,5 шт.;
- Растительное масло — 2 ст. л.;
- Лимонный сок — 2 ст. л.;
- Соевый соус — 1 ст.л.;
- Петрушка — по вкусу;
- Укроп — по вкусу;
- Соль — по вкусу;
- Перец — по вкусу
Как приготовить куриную грудку с брокколи смотрите тут.
Маффины с брокколи
Ингредиенты:
- Яйца — 2 шт.;
- Тертый сыр — 50 г;
- Молоко — 150 мл;
- Сметана — 120 г;
- Мука — 2 стакана;
- Разрыхлитель — 0,5 ч.л.;
- Соцветия брокколи, вареные — 6 шт.;
- Сливочное масло — 120 г;
- Куркума — 1 ч.л.;
- Соль — по вкусу
Как приготовить маффины с брокколи смотрите тут.
Брокколи с морковью
Ингредиенты:
- Брокколи — 400 г;
- Морковь — 3 шт.;
- Перец болгарский (красный) — 1 шт.;
- Вода — 0,5 стакана;
- Зелень — щепотка;
- Соль — щепотка;
- Перец — щепотка
Как приготовить брокколи с морковью смотрите тут.
Запеканка с брокколи
Ингредиенты:
- Брокколи — 150 г;
- Лук-порей — 80 г;
- Красный болгарский перец — 50 г;
- Томаты черри — 50 г;
- Яйцо — 1 шт.;
- Молоко 1,5% — 150 мл;
- Твердый сыр — 15 г;
- Прованские травы — по вкусу;
- Соль — по вкусу
Как приготовить запеканку с брокколи смотрите тут.