Онлайн-консультації
Здравствуйте! Мне 39 лет, рост 170 см, вес 95 кг. Набрала после родов 18 кг. Занимаюсь по «Щоденникам» с Анитой — все похудели, а я набрала еще 3 кг. Подозреваю, что-то делаю не так.
Елена (omarkush@ukr.net)
Здраствуйте! Мне 25 лет, вес 75 кг, рост 165. Подскажите, как мне питаться, чтоб сбросить вес до 7 кг хотя бы.
оля грицаенко (olii.smit.87mail.ru)
Добрый вечер. Мне 22 года. При росте 165 мой вес 88 кг. Помогите.
Масалитина Полина Михайловна (polinamasalitina@mail.ru)
3дравствуйте! Мне 12 лет. Мой рост 164 см, вес — 42 кг. Есть ли у меня лишний вес? Если да, то как избавиться от него с помощью диет?
Cлюсарева Александра Андреевна (18sasha18@email.ua)
Здравствуйте! Мне 21 год, рост 162 см, вес 72 кг. Очень хочу похудеть. Какой рацион или диету мне посоветуете?
Ходакивськая Иванна Ивановна (hodakovskaia2013@yandex.ua)
Доброго дня. Мій зріст 165 см, вага 72 кг. Роблю щоденно вранці та ввечері 10-хвилинні зарядки з СТБ, не можу зрушити вагу.
Марина (Chilya751@mail.ru)
Здравствуйте! Мне 23 года. Я худею с 90 килограмм, уже вешу 77, занимаюсь аэробикой. С недавних пор начала считать калории. Где найти правильную таблицу калорийности?
Анна Анатольевна Весна (amarilliska@rambler.ru)
Здравствуйте! Мне 23 года. Мой рост 152 см, вес 59кг. Хочу очень похудеть, помогите! Спасибо!
Брусник Ирина Николаевна (irinabrusnik@mail.ru)
Добрий день! Мені 15 років. Моя вага 67 кг, а ріст 165 см. Як мені скинути зайву вагу?
Добрий день! Рекомендації по зміні раціону дуже прості. Обов’язково виключіть зі свого меню картоплю, здобу, білий хліб і все солодке, включаючи…