Онлайн-консультації
Подскажите, какая должна быть калорийность рациона, чтобы можно было похудеть?
Капитула Валерия (lercha804@rambler.ru)
Здравствуйте! Мне 19 лет, 165 см, 53 кг. Хочу похудеть в корпусе, т. е. спина, живот и руки возле подмышек. Сама худая, а вот корпус плотный. Не могу найти подходящий комплекс упражнений.
Бушуева Дарья Борисовна (brendy_malice@mail.ru)
Мне 22 года, 3 мес назад я родила ребенка, за беременность набрала 19,5 кг. Осталось лишних 5 кг, но они не уходят. Я кормлю грудью и ничего калорийного не ем. Подскажите диету для сброса 5 кг.
Соловьева Маргарита (margarita-zueva30@rambler.ru)
Здравствуйте, Ольга! Напишите, пожалуйста, адрес Вашего сайта. Спасибо!
Наталья (natalya.gerasimova@aktabank.com)
Помогите найти рецепт, который готовил Эктор (блины с интересной начинкой, соусом и в конце резать, посыпать сыром и в духовку). Большое спасибо.
Шевченко Татьяна Ивановна (Tanushechka1@hotmail.com)
Подскажите, пожалуйста, как можно спасти свинину, если в процессе готовки (тушения или жарки) понимаешь, что среди кусков мяса попалось мясо кнура… Как убрать этот жуткий запах? Чем улучшить вкус?
Кирик Татьяна Владимировна (tatkakirik@mail.ru)
Где можно найти видео с комплексом упражнений для т. н. «спасательного круга», то есть живота и боков, от Аниты Луценко?
Наташа Саган (natasha.sagan@mail.ru)
Помогите с диетой. Поправляюсь на глазах. Мой рост 165, а вес уже почти 90. хотелось бы 60 кг. Практически ничего не кушаю, кроме фруктов, овощей и каш. Набираю оч. быстро. Муж уже грозит разводом.
Алексеева Лилия (bugaenko_lilij@mail.ru)