Про огірок
Усі знають, що огірок на 95% складається з води, але мало кому відомо, що ця вода – структурована, жива, і вона активно включається в роботу з оптимізації всіх систем організму. Споживання огірка у великих кількостях (а саме на цьому принципі ґрунтуються всі огіркові дієти) очищає кишківник і нормалізує його роботу, а завдяки легкозасвоюваному йоду такі дієти можна вважати чудовим запобіжником хворобам щитоподібної залози.
І, звісно ж, неможливо не відзначити той факт, що огіркова дієта в літню пору надзвичайно економна, і вона практично ніколи не спричиняє алергічних реакцій.
Згідно з режимом
- Якщо вірити чуткам, саме завдяки огірковій дієті відбулося чудове перетворення Аніти Цой з вгодованої панянки на підтягнуту сирену.
- Щоправда, і ціна питання такого перетворення чимала: за рецептом співачки на день потрібно з’їдати 2 кг огірків і випивати 2 л звичайної питної води або зеленого чаю, а перед сном дозволяється побалувати себе склянкою кефіру.
Наш рецепт стрункого щастя вирізняється трохи більшим розмаїттям, хоча слідувати суворим правилам все ж необхідно:
Основна страва – огірковий салат: 1 кг огірків порізати кільцями й заправити нежирною сметаною, додати улюблену зелень (що більше, то ліпше), замість солі використати сік лимона.
Увесь салат потрібно розділити на 3 частини, першу з’їсти о 12 годині, другу – о 16, третю – о 19 годині.
Огіркова дієта: приблизне меню
- сніданок – тост із маслом і зелений чай
- обід – салат
- вечеря – салат плюс 1 відварене яйце або 50 г відвареного м’яса
- перед сном закріплюємо результат яблуком, бананом або грушею
- протягом дня необхідно випити близько 2 л простої води або несолодкого чаю
Приємним бонусом огіркової дієти стане пружна і підтягнута шкіра (все завдяки структурованій воді в огірках), але важливо пам’ятати про такі нюанси:
- огірки – та сама вода, що створює додаткове навантаження на нирки
- під час дієти бажано приймати комплекс полівітамінів
- 3 дні – максимальний термін дієти
- таку дієту краще пробувати влітку, коли кількість нітратів та інших хімікатів в огірках зводиться до мінімуму
За матеріалом Feelgood.com.ua