Огуречная диета

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Бытует мнение, что летом похудеть очень легко: пляжная активность плюс изнуряющая жара заставляют забыть о калорийных продуктах. В реальности же по-другому: за счет пикников, пляжных перекусов и обилия фруктов формы округляются… К счастью, есть овощ, который поможет быстро и полезно оздоровить организм — это огурец
Зберегти в кулінарну книгу

Про огурец

Все знают, что огурец на 95% состоит из воды, но мало кому известно, что эта вода — структурированная, «живая», и она активно включается в работу по оптимизации всех систем организма. Потребления огурца в больших количества (а именно на этом принципе основаны все огуречные диеты) очищает кишечник и нормализирует его работу, а за счет легкоусвояемого йода такие диеты можно считать отличной профилактикой болезней щитовидной железы.

И, конечно же, невозможно не отметить тот факт, что огуречная диета в летнее время чрезвычайно экономная и она практически никогда не вызывает аллергических реакций.

Согласно режиму

Если верить слухам, именно благодаря огуречной диете совершилось чудесное превращение Аниты Цой из упитанной барышни в подтянутую сирену.

Правда, и «цена вопроса» такого превращения немалая: по рецепту певицы в день нужно съедать 2 кг огурцов и выпивать 2 л обычной питьевой воды или зеленого чая, а перед сном разрешается побаловать себя стаканом кефира.

Наш рецепт стройного счастья отличается чуть большим разнообразием, хотя следовать строгим правилам все же необходимо:

1. Основное блюдо — огуречный салат: 1 кг огурцов порезать кольцами и заправить нежирной сметаной, добавить любимую зелень (чем больше, тем лучше), вместо соли использовать сок лимона.

2. Весь салат нужно разделить на 3 части, первую съесть в 12 часов, вторую — в 16, третью — 19 часов.

Огуречная диета: примерное меню 

  • завтрак — тост с маслом и зеленый чай;
  • обед — салат;
  • ужин — салат плюс 1 отварное яйцо или 50 г отварного мяса;
  • перед сном закрепляем результат яблоком, бананом или грушей;
  • в течение дня необходимо выпить около 2 л простой воды или несладкого чая.

Приятным бонусом огуречной диеты станет упругая и подтянутая кожа (все благодаря структурированной воде в огурцах), но важно помнить о таких нюансах:

• огурцы — та же вода, что создает дополнительную нагрузку на почки;
• во время диеты желательно принимать комплекс поливитаминов;
• 3 дня — максимальный срок диеты;
• такую диету лучше пробовать летом, когда количество нитратов и прочих химикатов в огурцах сводится к минимуму.


По материалам Feelgood.com.ua

Поділитися рецептом
Спробуй ще
Броколі з морквою
Домашні цукерки без цукру: 5 простих рецептів
Томатний сік зі шпинатом
Смачно та корисно: 3 заготовки на зиму
Як харчуватися влітку: 7 порад для здоров’я та краси
Який обід взяти на роботу влітку: меню на тиждень
Дієта №5
5 причин полюбити кабачок
Швидкий суп-пюре з кабачків
Як схуднути влітку: 5 порад
Веселка здоров’я: як за кольором визначити користь овочів і фруктів
Вівсянка, сер: чим корисна вівсяна каша
Дієта №9: лікувальне харчування при цукровому діабеті
Як правильно харчуватися в пост — поради дієтолога
День святого Валентина: ТОП-5 продуктів для любові

Додавання в кулінарну книгу
Відправити рецепт на пошту

ВГОРУ

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕЄСТРАЦІЯ

Ім'я
e-mail
Пароль

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

або увійти за допомогою e-mail

Забули пароль?

Забули пароль?

На який e-mail відправити
новий пароль?
Відмінити
рецепт быстрой шарлотки с яблоками и корицей, рецепт приготовления быстрой шарлотки с яблоками и корицей, как приготовить быструю шарлотку с яблоками и корицей, состав быстрой шарлотки с яблоками и корицей, как приготовить быструю шарлотку с яблоками и корицей
Швидка шарлотка з яблуками та корицею
домашние десерты, рецепты приготовления домашних десертов, рецепты домашних десертов, рецепты десертов, десерт в домашних условиях, яблочный штрудель с корицей, халва из тыквы, десерт из айвы, блинчики с грецкими орехами, тарт груша в хрустале
Домашні десерти осені: 5 смачних рецептів