Огіркова дієта

Про огірок

Усі знають, що огірок на 95% складається з води, але мало кому відомо, що ця вода – структурована, жива, і вона активно включається в роботу з оптимізації всіх систем організму. Споживання огірка у великих кількостях (а саме на цьому принципі ґрунтуються всі огіркові дієти) очищає кишківник і нормалізує його роботу, а завдяки легкозасвоюваному йоду такі дієти можна вважати чудовим запобіжником хворобам щитоподібної залози.

І, звісно ж, неможливо не відзначити той факт, що огіркова дієта в літню пору надзвичайно економна, і вона практично ніколи не спричиняє алергічних реакцій.

Згідно з режимом

1. Якщо вірити чуткам, саме завдяки огірковій дієті відбулося чудове перетворення Аніти Цой з вгодованої панянки на підтягнуту сирену.
2. Щоправда, і ціна питання такого перетворення чимала: за рецептом співачки на день потрібно з’їдати 2 кг огірків і випивати 2 л звичайної питної води або зеленого чаю, а перед сном дозволяється побалувати себе склянкою кефіру.

Наш рецепт стрункого щастя вирізняється трохи більшим розмаїттям, хоча слідувати суворим правилам все ж необхідно:

Основна страва – огірковий салат: 1 кг огірків порізати кільцями й заправити нежирною сметаною, додати улюблену зелень (що більше, то ліпше), замість солі використати сік лимона.
Увесь салат потрібно розділити на 3 частини, першу з’їсти о 12 годині, другу – о 16, третю – о 19 годині.

Огіркова дієта: приблизне меню

• сніданок – тост із маслом і зелений чай
• обід – салат
• вечеря – салат плюс 1 відварене яйце або 50 г відвареного м’яса
• перед сном закріплюємо результат яблуком, бананом або грушею
• протягом дня необхідно випити близько 2 л простої води або несолодкого чаю

Приємним бонусом огіркової дієти стане пружна і підтягнута шкіра (все завдяки структурованій воді в огірках), але важливо пам’ятати про такі нюанси:

• огірки – та сама вода, що створює додаткове навантаження на нирки
• під час дієти бажано приймати комплекс полівітамінів
• 3 дні – максимальний термін дієти
• таку дієту краще пробувати влітку, коли кількість нітратів та інших хімікатів в огірках зводиться до мінімуму

За матеріалом Feelgood.com.ua

Готуймо з нами Антицелюлітна дієта

Готуймо з нами Голлівудська дієта на 14 днів

Готуймо з нами Японська дієта на 13 днів

Готуймо з нами Дієта Леді Гаги: 5 факторів