Как высыпаться за шесть часов? («Все буде добре»)

По статистике, 8 человек из 10 не высыпаются. Недосыпание ведет к большим психологическим и физиологическим проблемам. О том, как все же научиться высыпаться, и даже больше, как выспаться за 6 часов, рассказывает психолог Наталья Холоденко.