Подскажите, как правильно питаться в возрасте 16 лет, и как сбросить 2-3 кг, не нанося вред здоровью. Заранее спасибо! Мой рост 1.55, вес 48 кг.

Худеть Вам не нужно. Советуем поддерживать здоровое питание, а для красивого рельефа тела полезно будет заняться физическими упражнениями.

Советы по правильному питанию и примеры физических упражнений вы найдете в разделе «Диеты» https://smachno.ua/dir/diets.html