Различные варианты здорового питания и подборки физических упражнений вы найдете в разделе «Диеты» https://smachno.ua/dir/diets.html
По поводу ситуации с гормональными таблетками вам лучше проконсультироваться у лечащего врача.

Различные варианты здорового питания и подборки физических упражнений вы найдете в разделе «Диеты» https://smachno.ua/dir/diets.html
По поводу ситуации с гормональными таблетками вам лучше проконсультироваться у лечащего врача.