Мне 41 год, рост 172 см, вес 64 кг. У меня ревматоидный полиартрит, с возрастом появился венерин пояс и вообще живот. Пошла на «Фит-Кервс», ч/з 3 месяца бросила — болели суставы. Как избавиться от жив

В действительности убрать живот очень сложно, но нужно посоветоваться с хорошим тренером, ведь убрать живот — это не качать пресс, а укреплять боковые мышцы живота. В отношении питания — нужно учитывать общие энерготраты, но при данном заболевании важным является и исключение легкоувояемых углеводов и соли, контроль белковых продуктов (не выше 0,8 на 1 кг идеальной массы тела).