Добрый день. Подскажите, с какого возраста можно давать рыбу ребенку, чтобы у малыша не было на нее аллергии? И какую рыбу — морскую, речную, отварную, запеченную и т.п. — лучше давать?

Добрый день!

Рыбу лучше давать ребенку, начиная с 10 месяцев. Не рекомендуется давать рыбу в один день с мясом. Лучше для этого выделить отдельный рыбный день.

В первое время лучше давать филе нежирных сортов рыбы, содержащие минимум костей, например, треска, хек серебристый, минтай, сайда, путассу, камбала. Рыбу нужно только отваривать и перетирать в пюре.