Smachno.ua рекомендует: американский салат красоты

Об украинском салате красоты Smachno.ua уже писал. Американский салат красоты — еще один из «красивых» салатов. По словам диетологов, если есть такой салат на завтрак и ужин в течение месяца, то выглядеть будете прекрасно — кожа станет чистой и свежее, волосы блестящими, а ногти крепкими.

Салаты можно чередовать — например, с утра, украинский, вечером — американский.

Рецепт американского салата нам рассказала наш эксперт, врач-диетолог, эндокринолог Наталия САМОЙЛЕНКО.

Американский салат красоты

ИНГРЕДИЕНТЫ

• Вода (холодная кипяченная) — 5 ст. л.
• Овсяные хлопья — 2 ст. л.
• Молоко — 2 столовые ложки
• Мед — 1-2 столовые ложки
• Лесные орехи или миндаль — 4-5 штук

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Овсяные хлопья заливаем на ночь водой. Утром добавляем к хлопьям остальные ингредиенты, смешиваем.

Съедаем салат очень медленно.