Онлайн-консультації
Добрий день! Почала худнути з позначки 80 кг, зріст 173 см. Запитання: можна відразу ж іти в зал чи все-таки потрібно схуднути? Чула різні думки. Дякую!
До спортзалу можна ходити незалежно від того, худнете Ви чи ні - для міцного здоров'я та довголіття просто необхідний активний…
Доброго дня! Після пологів я дуже схудла, при рості 160 см моя вага 45 кг. Проблема в тому, що я харчуюся нормально, але не можу набрати відповідної ваги. Прошу Вашої допомоги. Дякую.
Спершу треба з’ясувати причину недостатньої ваги. Їх може бути дві: перша — гормональні зміни, які відбулися в організмі під час та…
Мені 34 роки, після народження другої дитини я дуже погладшала – при зрості 167 см моя вага 120 кг. Усі мої спроби скинути вагу закінчилися невдачею. Підкажіть, як впоратися з проблемою.
Добрий день! Поради лікаря-дієтолога про те, як схуднути після пологів Ви знайдете в нашому матеріалі https://smachno.ua/dir/diets/14356.html
Мені 25 років, зріст 153 см, завжди важила 50 кг, але після народження дитини набрала вагу і зараз важу 67 кг. У мене гастрит. Підкажіть, будь ласка, яку дієту можна використовувати.
Вам слід обмежити калорійність раціону до 1500 ккал, обмеживши кількість вуглеводів і жирів. Також будуть хороші раз на тиждень розвантажувальні…
Добрий день! Мені 28 років, моя вага 80 кг. Сісти на дієту дуже дорого. Підкажіть, як підібрати правильне харчування, щоб не дуже «било» по кишені. Дякую!
Дієти дають лише короткочасний результат, тому не радимо сідати на дієту. Вам слід змінити свій спосіб життя і спосіб харчування.…
Підкажіть, будь ласка, що можна приготувати з м’яса дворічній дитині, яка не дуже любить м’ясо?
Для маленької дитини страви з м'яса потрібно готувати без використання яскравих спецій (без перцю, кориці, кардамону, кардамону, кумину), використовувати можна…
Доброго дня! Мені 29 років, зріст 172 см, вага 130 кг. Підкажіть рецепти дієтичних страв – я навіть приблизно не вмію їх готувати, бо люблю жирне і смажене. Спасибі!
Добрий день! Рецепти приготування дієтичних страв Ви можете знайти в нашому розділі «Дієтична кухня» https://smachno.ua/tags/%E4%E8%E5%F2%E8%F7%E5%F1%EA%EE%E5.html
Добрий день! Що можна приготувати зі збитого вершкового масла (250 гр) із цукром (0,5 кг)? Готувала масляний крем – не вийшов. Шкода викидати.
Добрий день! Часто така суміш використовується у випічці. Її кладуть у тісто. Наприклад, як у цьому рецепті: https://smachno.ua/dir/recipes/desserts/16354.html Тільки потрібно…
Онуку 12 років, вага 52 кг, зріст 151 см. Тричі на тиждень ходить на боротьбу. Харчується регулярно 3 рази на день і є перекус у школі. Не переїдає. Як йому схуднути?
Якщо дитина ходить на боротьбу, то, найімовірніше, у неї добре розвинені м'язи, і її вага пов'язана з кількістю м'язової маси.…