Здравствуйте! Мой рост 170 см, а вес 82 кг, индекс массы тела — 28,4. Что это значит и сколько мне нужно сбросить кг?

Нормальный индекс массы тела  – от 19 до 24. Т.е. весить Вы можете от 58 до 68 кг. Но данный показатель не учитывает Вашу конститутуцию. Поэтому такой диапазон. При астеническом конституциональном типе Вы должны считать нормой – 58 кг, при гиперстеническом – 68.  Но можно воспользоваться и другой формулой для определения нормальной массы. Это достаточно простая формула. При росте 170 Вы от значения своего роста должны отнять 105. Т.е. нормальная масса тела для Вас это 65 кг.