Здравствуйте! Мой рост 158 см, вес 60 кг, 38 лет. Когда начинаю худеть, у меня уменьшается верхняя часть тела, а широкие бедра не уменьшаются. Подскажите, какой нужно придерживаться диеты.

Не удивительно, что у Вас уменьшается верхняя часть тела, так как при похудении жир уходит не только с талии, но и других частей. Чтобы этого не происходило, откажитесь от жестких диет. Питание нужно сбалансировать — рацион должен быть разнообразным, с достаточным количеством витаминов, минералов. А уменьшить объем бедер помогут физические упражнения.

---

Целлюлит, гудбай! 15 упражнений от инструктора по пилатесу

https://www.smachno.ua/dir/diets/8353.html

Эти клятые галифе («Все буде добре»)

https://www.smachno.ua/dir/diets/14828.html

Мед: как избавиться от целлюлита и похудеть

https://www.smachno.ua/dir/diets/8541.html