X

Дієтичні рецепти

Куряча грудка, запечена з брокколі

Розповідаємо, як запекти соковиту курячу грудку з корисним і смачним брокколі

Дієтичний клафуті з вишнею

Як же приємно насолоджуватися соковитим літніми десертами і не думати про зайві сантиметрах на талії. Обов'язково спробуйте дієтичний клафуті з…

Дієтичні страви з кабачків: 3 простих рецептів на кожен день

Страви з кабачків – це смачна, корисна і легка їжа. Якщо ви стежите за своєю фігурою або хочете скинути кілька…

Салат зі шпинату з яблуками, журавлиною та горіхами

Легкий салат зі шпинату з ніжною, кисло-солодкою ноткою яблук і журавлини. Ідеальний салат для підтримки гарної фігури і бадьорого настрою

Дієта №5 (стол №5): що можна і не можна при лікувальній дієті №5

Дієта №5 — це лікувальний раціон, розроблений радянським вченим-дієтологом Михайлом Певзнером. Призначена ця дієта для людей із захворюваннями печінки, жовчного…

Спаржа під сиром: рецепт покроково

Сезон спаржі відкрито! Цінителі цього овочу люблять його за делікатний вишуканий смак, а дієтологи – за високий вміст клітковини та…

Як правильно снідати: 5 варіантів від Світлани Фус

Сніданок – дуже важлива частина раціону. Він дає енергію на початку дня і переводить організм після нічного відпочинку в режим…

Корисні оладки з кабачків в духовці: гарний рецепт

Оладки з кабачків, запечені в духовці набагато корисніші й менш калорійні, ніж приготовані на пательні. А ще вони виходять неймовірно…

Простий салат з полуницею, шпинатом і горіхами

З полуниці виходять не тільки прекрасні десерти, а й незвичайні салати. Пропонуємо спробувати поєднання полуниці, шпинату і волоських горіхів