Гречневая диета.

На этом портале уже есть гречневая диета. Но она очень жесткая, на мой взгляд, и немного не правильная по отношению к нашему организму. Простой гречки, чтобы нормально функционировать и не ослабевать, к сожалению, не достаточно. Голодные обмороки — это не выход . Нужно серьезнее отнестись к такого рода диетам. И эффект будет великолепным.

Оптимальное время пребывания на гречневой диете 3 недели. Перерыв не меньше месяца перед следующим заходом!

Ежедневно: отварная гречка и вареная говяжья печень(грамм 100-150) без соли (или слабо подсоленые) — для поддержки гемоглобина. Кашу можно приправлять оливковым или растительным маслом. Сырые овощи в неограниченом колличестве и овощные супы (без картошки!) и желательно без соли. Много питья. Лучшее- зеленый чай и вода без газа.

Ничего сложного, а результат превосходный. Лично я потеряла почти 8 кг. И что самое главное — не набрала после этого ни грамма.