Мне 17 лет. Мой рост 162, а вес 67 кг. Я не всегда была худой, но после нового года резко начала поправляться и не могу похудеть. Хочу сбросить 12 кг. Какую диету вы мне посоветуете? Помогите пожалуйс

Посоветовать диету я вам смогу только после личной консультации.

В таком порядке могу порекомендовать пересмотреть свой рацион питания, исключить поздние ужины, жирную, жареную, сладкую и мучную пищу и приобщиться к физическим нагрузкам.