Мне 29 лет, рост 165 см, вес 92 кг. Не могу сбросить вес – поправляюсь на фоне нервного перенапряжения — ем много сладкого. Пробовала не есть после 7 вечера, но не получается.

Вы не в состоянии выдержать никакие диетические рекомендации, поскольку находитесь в состоянии хронического нервного перенапряжения и привыкли заедать стресс и неприятности. Поэтому Вам следует поискать другие пути выхода из сложных ситуаций.

Еда — самый простой способ решения проблем, но не самый эффективный и, к тому же, приводит к ожирению. Начните свой путь к стройной фигуре с посещения психолога. Желаю удачи и крепкого здоровья!