Добрый день! Подскажите, пожалуйста, какие продукты надо принимать для повышения гемоглобина? Таблетки принимать не хочется, так как я в положении. Спасибо!

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Яна ([email protected])

Широко распространенными продуктами, повышающими уровень гемоглобина в крови, традиционно считаются: гранатовый и морковный соки, грецкие орехи, черная или красная икра, гречневая крупа, черный шоколад, яблоки и курага.
Однако есть еще определенный перечень пищевых продуктов, провоцирующих повышение гемоглобина.
Из мясных продуктов рекомендуем Вам говядину и телятину (язык, сердце и почки), а так же белое куриное мясо. Рожь, чечевица, фасоль и горох помогут справиться с Вашей проблемой.
Из овощей и фруктов предпочтительнее: помидоры, тыква, свекла, молодой печеный картофель (обязательно с кожурой), шпинат и зелень петрушки; зеленые и красные яблоки, абрикосы, хурма и айва.
Некоторые ягоды так же способствуют повышению уровня железа, это — черная смородина, клюква, клубника и черника.
Главное помнить, что все хорошо, что в меру. Поскольку любой из перечисленных продуктов, в большом количестве, может спровоцировать ряд проблем. Кроме этого, не забывайте, что свежий воздух и дыхательные процедуры, в сочетании с правильным питанием, способны принести Вам и Вашему малышу огромную пользу.

Поділитися рецептом
Спробуй ще
Як приготувати тертий пиріг
Здравствуйте! Можно ли при похудении зерновые хлопья заменить овсяной кашой? И можно ли в течение дня пить кофе, чай и воду?
Хочу приготовить цитрусовое варенье, минимизировав при этом количество сахара или вообще заменив его. Подскажите, пожалуйста, чем можно заменить сахар и в какой пропорции?
Здравствуйте! Как вы считаете, целесообразно ли включить в меню для младших школьников суши? Спасибо.
В большинстве рецептах сахарной глазури для росписи пряников используется сырой белок. Насколько это безопасно, ведь в основном этот вид выпечки используют для детей?
Перестала есть суши и роллы, хотя очень их люблю. Все из-за того, что постоянно пугают всякими последствиями от такой еды. Особенно страшат паразиты, которыми можно заразиться от сырой рыбы. Правда ли
Несколько раз пробовала приготовить дома японские роллы, но они все время разваливаются. Рис слишком рассыпчатый, и форму они не держат. Как правильно сварить рис для роллов?
Что такое суп-рамэн?
Что такое мисо-суп?
Что, кроме суши и роллов, можно попробовать из блюд японской кухни? Хочется чего-то аутентичного и в то же время понятного по вкусу.
Підкажіть, будь ласка, як правильно зробити з домашнього сира сир твердий? Дякую.
Когда ем суши, добавляю в соевый соус васаби, и у меня либо очень остро получается, либо рис разваливается, когда макаю суши. Что я делаю не так?
Подскажите, можно ли есть суши и роллы ножом и вилкой?
Мені 27 років, мій зріст 170 і 87 кг. Харчуюсь в межах 1700-1900 ккал, після 18.00 не їм. Харчуюсь тільки правильними продуктами, але вага сходить повільно! Що мені робити?
Как эффективно похудеть человеку, который с работы не вылазит?

Додавання в кулінарну книгу
Відправити рецепт на пошту

ВГОРУ

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕЄСТРАЦІЯ

Ім'я
e-mail
Пароль

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

або увійти за допомогою e-mail

Забули пароль?

Забули пароль?

На який e-mail відправити
новий пароль?
Відмінити
выпечка на старый новый год, что приготовить на старый новый год, рецепты выпечки на старый новый год, отрывной пирог с яблоками, кекс с изюмом на сметане, львовский сырник, печенье с изюмом
Випічка на Старий Новий рік
что приготовить на старый новый год, меню на старый новый год, блюда на старый новый год, щедрая кутья, узвар, вареники с сюрпризом, блинчики с курицей и перцем, свинина в медово-имбирном соусе
Стіл на Старий Новий рік