Подскажите какое-нибудь меня для будущ. мамочки с гастритом, которой совсем не помешало поправится, вкусное и максимально полезное, кроме овсянки и печеных яблок.Свежие овощи и фрукты не подходят

При гастрите овощи лучше отваривать или тушить. Вместо овсяной каши ешьте гречневую — от овсянки может быть изжога. В рационе обязательно должны быть мясо и яйца, а также рыба. Готовьте фруктовые салаты — из апельсинов, киви. Хлеб ешьте несвежий, чтобы не повышать кислотность желудка (например, вчерашний или подсушенный в тостере).