Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, как набрать вес: после родов стала весить 42 кг (до родов вес был 46 кг). Мне 26 лет, рост 169 см. Ничем не болею, но поправиться не могу.

Дефицит массы тела может быть обусловлен разными причинами — как физиологическими, так и психологическими. В любом случае Ваше питание должно быть полноценным и как можно более разнообразным.  

Увеличьте в рационе количество белков животного происхождения: их аминокислоты способствуют нарастанию мышечной массы. Поэтому ешьте яйца, рыбу, птицу, мясо, из жиров — сливочное или растительное масло. Также в питании должны преобладать высокоэнергетические продукты, например, творог со сметаной, сладкие фрукты, дополнительный кусок рыбы.
Устраивайте овощные перекусы.

Есть нужно 5 раз в день небольшими порциями.