Бананы полезно есть каждый день

Итальянские специалисты вместе с английскими учеными пришли к выводу, что бананы помогают снизить риск инсульта.

Дело в том, что бананы — природный источник калия, который существенно снижает риск развития инсульта головного мозга. Бананы, несмотря на свое экзотическое происхождение, доступны абсолютно всем. Средний фрукт бананового дерева содержит примерно 500 мг калия. Соответственно, три банана, съедаемых ежедневно, обеспечивают человека всем необходимым объемом калия. Кроме всего прочего, калий способен понижать высокое артериальное давление, пишет УНИАН.