Цитрусовыми нельзя увлекаться

Диетологи не перестают повторять, какими полезными для человека являются фрукты. Они низкокалорийны, полезны и вкусны. Следует, однако, знать, что цитрусовыми увлекаться не стоит — они могут навредить здоровью.

По словам специалистов, свежие апельсины и апельсиновый сок плохо влияют на состояние костной ткани. В зоне риска находятся, прежде всего, женщины молодого возраста. Длительное исследование доказало, что апельсины вредят здоровью едва ли не так же, как газированная вода — из-за высокого уровня фруктозы, пишет comments.ua. Поэтому злоупотреблять этими фруктами не стоит.

Кроме того, существует обширная группа людей, которым цитрусовые нельзя употреблять по медицинским показаниям. Это пациенты, страдающие лишним весом, проблемами с кишечником и склонностью к диабету II типа.