Чтение этикеток способствует похудению

Чтобы оставаться стройной, надо знать, что ты ешь, утверждают испанские исследователи.

Специалисты из Университета Сантьяго-де-Компостела проанализировали взаимосвязь между привычками покупательниц и их здоровьем. Те, кто каждый раз внимательно читал этикетки выбранных продуктов, имели меньший вес, чем те, кто без лишних раздумий бросал продукты в продовольственную тележку, пишет zdr.ru.

У первой группы женщин индекс массы тела был ниже на 1,49 пункта, чем у представительниц второй группы, не утруждавших себя чтением информации на упаковке товаров. Также чаще остальных на маркировку обращали внимание люди с высшим образованием и высоким уровнем дохода.