Желающим похудеть не стоит увлекаться квасом

Врачи-диетологи советуют тем, кто следит за фигурой, не злоупотреблять сладкими напитками, в частности квасом. По словам специалистов, количество жидкости в рационе нужно восполнять без увеличения калорийности рациона.

Также следует пить лимонады в ограниченных количествах, особенно людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта. Калорийность 2 литров такого напитка может быть равна или даже превышать калорийность порции мяса.