Тыква спасает от бессонницы

Тем, кто хочет ночью крепко спать специалисты советуют есть тыкву. А еще лучше — пить тыквенный сок или отвар из тыквы с медом. Или же приготовить коктейль из тыквенных семечек.

Коктейль от бессонницы

ИНГРЕДИЕНТЫ

• Миндаль — 20 шт.
• Семена тыквы (очищенные) — 1 ч.л.

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Миндальные орехи и семена тыквы измельчаем и заливаем кипяченой водой.

Настаиваем 8 часов.

Пить коктейль перед сном.