Храп сжигает калории, обнаружили американские ученые

Сильный храп помогает храпунам сжигать больше калорий, чем людям, которые не хропят, утверждают американские ученые. Они исследовали 212 пациентов, которые страдали от храпа и других расстройств сна, в том числе апноэ (опасно временной остановкой дыхания во время сна) и обнаружили, что храпуны во время отдыха сжигали около 2000 калорий. Те же, кто не храпит или храпит не сильно, во время такого же отдыха сжигают, как правило, в среднем 1626 калорий, пишет Telegraph.

По мнению исследователей, затраты энергии во время сна могут быть связаны с реакцией нервной системы, вызванной храпом и другими расстройствами. Однако, говорят ученые, в то же время храп может стать причиной избыточного веса у храпунов.

«Во-первых, расстройство дыхания во время сна приводит к усталости днем и таким образом ограничивает физическую активность человека, — говорит руководитель исследования Эрик Джи Кезириан (Eric J Kezirian) из Университета Калифорнии. — Во-вторых, неупорядоченное дыхание во время сна может изменять количество потребляемой организмом человека энергии».

Сильным храпом в первую очередь страдают мужчины, а также люди с избыточным весом, престарелые и курильщики, говорят специалисты. Ранее они обнаружили, что храпунами также рискуют стать дети, у которых в детстве были домашние животные, такие как собака. Сейчас в Британии около 16% мужчин среднего возраста и 7% женщин регулярно храпят.