Жвачка способствует похудению

Американский диетолог из университета Род-Айленда изучила воздействие жевательной резинки без сахара и заключила, что жвачка снижает потребление калорий и увеличивает расход энергии. Это способствует естественному похудению, сообщает РИА-Новости со ссылкой на Comments.ua.

Пытливый диетолог провела исследование, в котором добровольцы 35 мужчин и женщин жевали жевательную резинку на протяжении 20 минут до завтрака и 20 минут перед обедом.

Выяснилось, что те, кто жевали жвачку перед обедом, получали на 67 ккал меньше и не компенсировали этот недостаток в течение дня. Кроме того, при жевании резинки у людей расходовалось на 5% больше энергии. Испытуемые мужчины поделились, что после жевания резинки чувство голода тревожило их менее остро.