Загрузка...
Мы привыкли думать, что сахар — это очень вредно. Однако британские исследователи утверждают, что в разумных количествах сахар полезен для здоровья, и его нельзя полностью исключать из рациона, пишет medicinform.net.
В своем исследовании ученые выяснили, что глюкоза активирует кровообращение в головном и спинном мозге и существенно уменьшает опасность поражения бляшками кровеносных сосудов. Главное, говорят исследователи — это употреблять не более 50–80 г сахара в день. Причем, в это количество входит и сахар, содержащийся в готовых продуктах.
Эксперты предостерегают, что на этикетках продуктов сахар часто скрывается под названием мальтоза, кукурузный сироп, патока и др. А в чистом виде лучше заменить белый сахар коричневым — тростниковым сахаром, утверждают исследователи.
У меня получилось! 
