Прогулки отбивают тягу к сладкому

Физические нагрузки помогает справиться и с излишним потреблением сладкого, показали последние исследования.

Для того, чтобы справиться с желанием полакомиться сладким, можно устроить себе 15-минутную прогулку. Это подтвердил эксперимент с участием 25 добровольцев, которые признались, что злоупотребляют лакомствами, пишет bigmir.net.

Всем участникам эксперимента было предложено совершить 15-минутную прогулку, а затем съесть их любимые сладости. Оказалось, что после прогулки на свежем воздухе все участники эксперимента не испытывали желания чем-то полакомиться.

Ученые советуют всем, кому необходимо сократить количество сладкого в рационе, совершать короткие прогулки несколько раз в день, а также заниматься спортом.