Здравствуйте. Мне 19 лет, рост 155 см, вес 50 кг. Хочу сбросить 5 кг без вреда для желудка и общего состояния организма. Подскажите, как это сделать? Заранее спасибо.

2 Stars

3 Stars

4 Stars

5 Stars

Загрузка...

Полищук Ирина Валериевна (red-minigirl@mail.ru)

Попробуйте раз в неделю устраивать себе разгрузочный день — посидите, например, на винегрете.

Другие варианты разгрузочных дней Вы также найдете по этой ссылке

https://smachno.ua/dir/diets/8028.html

Поделиться рецептом

Добавить отзыв

Попробуй еще

Перестала есть суши и роллы, хотя очень их люблю. Все из-за того, что постоянно пугают всякими последствиями от такой еды. Особенно страшат паразиты, которыми можно заразиться от сырой рыбы. Правда ли

Перестала есть суши и роллы, хотя очень их люблю. Все из-за того, что постоянно пугают всякими последствиями от такой еды. Особенно страшат паразиты, которыми можно заразиться от сырой рыбы. Правда ли

Добрый день! Помогите мне с диетой для набора веса, хочу поправиться. Что для этого нужно?

Добрый день! Помогите мне с диетой для набора веса, хочу поправиться. Что для этого нужно?

Подскажите, где найти рецепт пампушек от 13 марта? Спасибо.

Подскажите, где найти рецепт пампушек от 13 марта? Спасибо.

Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, можно ли из рыночных сливок сделать сливки 30%? Чем их можно развести и в какой пропорции? Спасибо.

Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, можно ли из рыночных сливок сделать сливки 30%? Чем их можно развести и в какой пропорции? Спасибо.

Приготовила тесто для блинов из кипятка: когда наливаю на сковороду, они не жарятся, а тесто на сковороде сразу горит, и блины не прожариваются, невозможно даже перевернуть. Что делать?

Приготовила тесто для блинов из кипятка: когда наливаю на сковороду, они не жарятся, а тесто на сковороде сразу горит, и блины не прожариваются, невозможно даже перевернуть. Что делать?

Добрый день! Подскажите, как вкусно приготовить куриные пупки?

Добрый день! Подскажите, как вкусно приготовить куриные пупки?

Добрый день! Что можно приготовить из взбитого сливочного масла (250 гр) с сахаром (0,5кг)? Готовила масляный крем-не получился. Жалко выбрасывать.

Добрый день! Что можно приготовить из взбитого сливочного масла (250 гр) с сахаром (0,5кг)? Готовила масляный крем-не получился. Жалко выбрасывать.

Подскажите, пожалуйста, почему пончики при выпекании растрескиваются?

Подскажите, пожалуйста, почему пончики при выпекании растрескиваются?

Как можна поправиться? Худею по непонятной причине.

Как можна поправиться? Худею по непонятной причине.

Как приготовить индейку?

Как приготовить индейку?

Здравствуйте! После родов набрала лишний вес. Хочу сбросить хотя бы 15 кг. Какой комплекс упражнений посоветуете, чтобы убрать жир с живота, боков и бедер?

Здравствуйте! После родов набрала лишний вес. Хочу сбросить хотя бы 15 кг. Какой комплекс упражнений посоветуете, чтобы убрать жир с живота, боков и бедер?

Здравствуйте! Мне 30 лет, после родов набрала лишний вес, теперь хочу скинуть хотя бы 15 кг. Как мне правильно разработать правильное питание? Помогите, пожалуйста.

Здравствуйте! Мне 30 лет, после родов набрала лишний вес, теперь хочу скинуть хотя бы 15 кг. Как мне правильно разработать правильное питание? Помогите, пожалуйста.

Добрый день! У меня большая проблема: после двух операций (кесарево сечение и внематочная беременность) я набрала лишний вес. Похудеть не получается самостоятельно. Что делать?

Добрый день! У меня большая проблема: после двух операций (кесарево сечение и внематочная беременность) я набрала лишний вес. Похудеть не получается самостоятельно. Что делать?

Можно ли замораживать домашние манты?

Можно ли замораживать домашние манты?

Добрый день! У моего мужа проблемы с печенью и поджелудочной. Ему прописали диету №5. Можно ли ему молоко на этой диете? Подскажите, что еще можно приготовить?

Добрый день! У моего мужа проблемы с печенью и поджелудочной. Ему прописали диету №5. Можно ли ему молоко на этой диете? Подскажите, что еще можно приготовить?

Больше идей

Что такое дифлопе

Как вкусно приготовить щуку: топ 5 рецептов

5 причин купить электронные кухонные весы

Что готовят на Щедрый вечер

Салаты на Новый год 2024: топ 4 рецепта

Что приготовить на романтический ужин: 5 быстрых салатов

ВВЕРХ

✖

Детское меню ко Дню святого Николая

десерты на день святого Николая, рецепты на день святого Николая, что приготовить на день святого Николая

Встречаем святого Николая: 5 десертов