гребешки

Мені 16 років, зріст 168 см, вага 75. Хочу скидати по 5 кг кожен місяць. Як мені це зробити? Я досить активна, відвідую 4 дні на тиждень тренування з волейболу. Буду вдячна за відповідь)

Спагетти с морепродуктами и каперсами от Светланы Шептухи

Суп из морепродуктов от Николая Тищенко («Все буде добре») (видео)

Гребешок в медово-мидиевом соусе от Геннадия Цяука («МастерШеф», сезон 2)

Дуэт морепродуктов (фото)

Спагеті «Mare Azzuro»

Ассорти из суши, сашими и ролла с лососем (фото)

Морские гребешки с белыми грибами (фото)

Феликс ролл (фото)