Загрузка...
Простуда — вещь, мягко говоря, неприятная. Но лечить ее еще более неприятно. Давайте попробуем заменить некоторые традиционные лекарства на вкусные нетрадиционные.
От кашля
Чтобы хорошенько откашляться и прочистить бронхи (и при астме в том числе) очень полезен инжир — в нем есть особенные вытягивающие вещества.
От насморка
Льет из носа? Отличным вяжущим и противоотечным действием обладает «рождественский» чай.
К чайной ложке хорошего черного чая добавьте по щепотке корня имбиря (лучше тертого свежего, а если нет, то сушеного), розмарина и молотой корицы — на кончике ножа.
Пить такой чай нужно не слишком горячим (обжигающим напитком можно повредить и без того раздраженной слизистой), маленькими глотками, глубоко вдыхая целительный аромат.
Для тонуса
Не разболеться и поддержать тонус организма помогут блюда, богатые витамином С и антиоксидантами. При термической обработке многие биоактивные вещества разрушаются. Потому лучшие блюда для укрепления иммунитета — салаты.
Богат витамином С салат из квашеной капусты.
Хорош также будет фруктовый салат — из апельсинов, киви, бананов, заправленных натуральным йогуртом.
У меня получилось! 
