Вредная еда и алкоголь отнимают полчаса жизни ежедневно

Британские ученые установили, что злоупотребление вредной едой, алкоголем, просмотром телевизора, а также курение могут отнимать до 30 минут жизни каждый день.

Специалисты руководством профессора статистики Кембриджского университета доктора Дэвида Спиджелхэлтера провели исследование. Ученый искал простой способ оценить влияние повседневных привычек на ожидаемую продолжительность жизни.

В качестве базиса исследования использовали концепцию быстрого или замедленного старения. Влияние вредных привычек перевели в «микрожизни», равные 30 минутам ожидаемой продолжительности жизни.

В результате исследования ученые установили, что «микрожизнь» может быть потеряна из-за 2 сигарет в день, 1 съеденного бургера, 5 килограммов лишнего веса, употребления 2-3 доз алкоголя в день, просмотра телевизора в течение 2 часов.

Также ученые определили, что можно заработать дополнительные «микрожизни», если не употреблять больше одной дозы алкоголя в день, есть преимущественно овощи и фрукты, заниматься спортом.