Ученые: фотографирование еды помогает сбросить вес

Британские медики разработали приложение для мобильных устройств, помогающее полным людям сбросить вес. Идея разработчиков состоит в том, что люди, фотографируя еду, будут запоминать, что ели лишнего и в дальнейшем будут избегать излишне калорийных продуктов, пишет focus.ua.
 
Принцип работы мобильного приложения довольно прост. До еды пользователь фотографирует то, что собирается съесть. После еды он смотрит на фото и отвечает на следующие вопросы: «Вы все доели?», «Насколько вы сыты?» В следующий раз человек смотрит, что ел до этого в течение дня, и получает sms, заставляющее задуматься о рационе.

Чтобы доказать эффективность нового мобильного приложения, ученые провели эксперимент с участием 12 добровольцев с избыточным весом. За участниками эксперимента наблюдали в течение месяца. В среднем добровольцы обращались к приложению более пяти раз в день, и фиксировали 2,7 приема пищи. За это время они потеряли 1,5 кг.

Шестеро за это время похудели на килограмм или более, четверо потеряли вес до 1 килограмма. Еще двое набрали 11 и 400 г соответственно.

По мнению изобретателя Эрика Робинсона из Университета Ливерпуля, приложение заставляет человека думать и контролировать то, что он ест.