Smachno.ua рекомендует: французский салат красоты

Французский салат красоты по составу и способу приготовления похож на американский салат красоты. Но для французского салата, в отличие от американского, не нужно заготавливать овсяные хлопья на ночь — достаточно залить их водой на час.

Рецепт салата — от врача-диетолога Наталии САМОЙЛЕНКО.

Французский салат красоты

ИНГРЕДИЕНТЫ

• Овсяные хлопья — 2 ст.л. 
• Кипяченная холодная вода – 6 ст. л.
• Молоко или йогурт — 3 ст. л. 
• Мед — 1 ст. л. 
• Яблоко (большое) — 1 шт.
• Сок лимона — по вкусу

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Овсяные хлопья заливаем водой и оставляем на 1 час. Затем добавляем мед, йогурт, сок лимона и натертое яблоко.