Французский салат красоты по составу и способу приготовления похож на американский салат красоты. Но для французского салата, в отличие от американского, не нужно заготавливать овсяные хлопья на ночь — достаточно залить их водой на час.
Рецепт салата — от врача-диетолога Наталии САМОЙЛЕНКО.
Французский салат красоты
ИНГРЕДИЕНТЫ
- Овсяные хлопья — 2 ст.л.
- Кипяченная холодная вода – 6 ст. л.
- Молоко или йогурт — 3 ст. л.
- Мед — 1 ст. л.
- Яблоко (большое) — 1 шт.
- Сок лимона — по вкусу
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Овсяные хлопья заливаем водой и оставляем на 1 час. Затем добавляем мед, йогурт, сок лимона и натертое яблоко.