Загрузка...
Инструктор по йоге из Нью-Йорка 59-летняя Ямуна Зэйк запустила специальные уроки для женщин, которые испытывают трудности при ношении обуви на высоких каблуках.
Ученики приносят на занятия свои самые неудобные туфли на каблуке, и инструктор с помощью маленьких мячиков учит массировать ноги и правильно распределять вес во время ходьбы. Каждое занятие длится час.
По словам инструктора, большинство женщин отказываются от каблуков к 45 годам. Зэйк же продолжает носить туфли на каблуке, ведь благодаря гимнастике нога не испытывает значительных перегрузок.
Проблема болей, вызванных ношением туфель на каблуках, весьма актуальна. Некоторые женщины делают коррекцию пальцев ноги, а кто-то прибегает к дермальным филлерам: в стопу закачивается коллаген, создающий эффект амортизирующей подушки.
Согласно официальным рекомендациям, женщины могут спокойно носить каблуки 1-2 раза в неделю.
Ямуна Зэйк планирует проводить свои курсы и за пределами США.
У меня получилось! 
