Инструктор по йоге дает женщинам уроки хождения на каблуках

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Американка разработала комплекс упражнений, благодаря которым нога не устает

Инструктор по йоге из Нью-Йорка 59-летняя Ямуна Зэйк запустила специальные уроки для женщин, которые испытывают трудности при ношении обуви на высоких каблуках.

Ученики приносят на занятия свои самые неудобные туфли на каблуке, и инструктор с помощью маленьких мячиков учит массировать ноги и правильно распределять вес во время ходьбы. Каждое занятие длится час.

По словам инструктора, большинство женщин отказываются от каблуков к 45 годам. Зэйк же продолжает носить туфли на каблуке, ведь благодаря гимнастике нога не испытывает значительных перегрузок.

Проблема болей, вызванных ношением туфель на каблуках, весьма актуальна. Некоторые женщины делают коррекцию пальцев ноги, а кто-то прибегает к дермальным филлерам: в стопу закачивается коллаген, создающий эффект амортизирующей подушки.

Согласно официальным рекомендациям, женщины могут спокойно носить каблуки 1-2 раза в неделю.

Ямуна Зэйк планирует проводить свои курсы и за пределами США.

Поділитися рецептом
Спробуй ще
Как готовить стручковую фасоль: 7 советов
Как не подхватить простуду и грипп: 5 народных рецептов
Какое молоко лучше: Игорь Кондратюк и Татьяна Литвинова выяснили, какое молоко лучше пить
Сегодня — День рождения баночного пива
Социальные сети приводят к лишнему весу
Как не поправиться в холодную погоду: советы врача
Сегодня — Щедрый вечер
Согреваемся зимой: в Comfy рассказали о том, как выбрать электрический чайник
От быстрых каш быстро полнеют
Ученые выяснили, сколько нужно худеть после праздников
10 хитростей, которые помогают похудеть
Обветренные губы: 7 вкусных лекарств
Чай каркаде понижает давление
Не ешьте на Рождество много кути
При простуде нужно пить морсы и узвар


Додавання в кулінарну книгу
Відправити рецепт на пошту

ВГОРУ

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕЄСТРАЦІЯ

Ім'я
e-mail
Пароль

УВІЙТИ ЧЕРЕЗ:

або увійти за допомогою e-mail

Забули пароль?

Забули пароль?

На який e-mail відправити
новий пароль?
Відмінити
ІСПАНСЬКІ БУЛОЧКИ “ENSAIMADAS”
рецепт шарлотки с яблоками в мультиварке, рецепт приготовления шарлотки с яблоками в мультиварке, как приготовить шарлотку с яблоками в мультиварке, состав шарлотки с яблоками в мультиварке, как приготовить шарлотку с яблоками в мультиварке
Шарлотка з яблуками в мультиварці