Здравствуйте! После родов я очень похудела, при росте 160 см мой вес 45 кг. Проблема в том, что я питаюсь нормально, но не могу набрать соответствующий вес. Прошу Вашей помощи. Спасибо.

Сначала надо выяснить причину недостаточного веса. Их может быть две: первая — гормональные изменения, которые произошли в организме во время и после беременности, вторая — недостаточное питание.

Чтобы определить причину, надо проверить и сравнить работу гормонов до и после родов, функцию щитовидной железы. Также советую завести дневник питания и в течение 3-4 дней записывать свой рацион, а затем вместе с диетологом (или с помощью интернет-функционалов) просчитать его — каких продуктов, в каком количестве не хватает в рационе, правильный ли режим питания.

Это поможет Вам определить причину дефицита веса, и Вы сможете решить эту проблему.