Онлайн-консультації
Мне 36 лет. Рост 157 см, вес 67 кг. Никак не могу похудеть. Работаю по 12 часов (утро, ночь), поэтому в ночную смену ем, пью кофе, чай и что-то сладкое для концентр. внимания. Потом сплю до 16.00. Ем
Скиндарь Марина Владимировна (mar.sckindar2013@yandex.ua)
Мне 28 лет, вес 75 кг, рост 159 см. В последние 8 лет вес был в пределах 75-80 кг, и после вторых родов я тоже похудела до 75 кг. Хотелось бы сбросить еще 15-20 кг. Подскажите, как это сделать.
Селищева Маргарита Васильевна (margo.selisheva@yandex.ua)
Скажите, кормящей маме можно делать упражнения, чтобы «подтянуть» себя любимую? Говорят, что может молоко пропасть. Это правда?
Заиц Яна Александровна (yanazaic@yandex.ru)
Здравствуйте! Мне 14 лет, рост 164 см, вес 60 кг. Очень страдаю от лишнего веса, безумно комплексую, у меня заниженая самооценка. Сейчас похудеть — главная цель. Подскажите что-то эффективное, плиз.
Бузько Анна Сергеевна (buzik070@mail.ru)
Поправилась после двух КС на 15 кг, 10 сбросила, начались проблемы со спиной, выпадает межпозвонковый диск, ущемляя седалищный нерв. Какие упражнения мне приемлемы? Проблемные места — бока и живот.
светлана Петрук (s.pietruk@mail.ru)
Здравствуйте! Мне 21 год, вес 55 кг, за последние три года поправилась на пять кг. Подскажите, пожалуйста, как востановить свой прежний вес (48 кг) и убрать с боков? Заранее спасибо.
Безверхая Анастасия Анатольевна (nezemnaya92@mail.ru)
Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, хороший рецепт теста для пирожков. А то у меня пирожки всё время не получаются.
Кокарева Екатерина (katerina_l86@mail.ru)
Здравствуйте! Мне 17 лет, вес 58 кг при росте 164 см. Посоветуйте, пожалуйста, как правильно похудеть без вреда для здоровья? Заранее спасибо.
Милевская Виктория Евгеньевна (vicusichka_14@mail.ru)